《ドクターからの豆知識》ナイトガード（マウスピース）について

2026.08.31更新

ナイトガード（マウスピース）について

みなさんは寝ている時、ご家族などから歯ぎしりやくいしばりを

指摘されたことや、ご自身で自覚されたことはありますか？？

一般的に歯ぎしりやくいしばりは、

日常生活におけるストレスを解消するための

生理現象であると考えられています。

しかし、その時に歯に加わる力は無意識下で行う為、

一般的に体重の約２〜５倍もの力がかかると言われています。

仮に体重が５０ｋｇの人でも約１００〜２５０ｋｇ

８０ｋｇの人なら約１６０〜４００ｋｇもの力がかかる計算です。

こんなに大きな力で歯同士が接触すると

どうなるかは容易に想像がつくと思います。

実際に、

歯ぎしりやくいしばりに関連する症状として次のことが挙げられます。

・歯が磨り減る

・歯がしみる

・歯や詰め物が欠ける、割れる

・歯周病の悪化（骨が減る、歯茎がやせる、歯が揺れるなど）

・あごの関節が痛む

・あごの周りの筋肉が痛む

・頭痛や肩凝り

・眠りが浅い　

などなど、、

また、歯ぎしりやくいしばりは音が出ない場合も多く、

ご家族の指摘やご自身の自覚がなくても、

およそ９６％の人が大なり小なり

寝ている間や無意識下で行っているという報告もあります。

そういった場合、

歯ぎしりやくいしばりによる障害を予防するために

ナイトガード（マウスピース）をつけてもらうことが必要です。

ナイトガードには２種類あり、

向かって左側のプラスチックのタイプ（ハードタイプ）、

右側のゴムのタイプ（ソフトタイプ）があります。

それぞれの違いやをどちらを使った方が良いかなどは

担当の先生に直接聞いてくださいね。

当院では、治療後の歯を守っていくために、

ナイトガードの装着をおすすめしております。

保険診療でできますので、お気軽に相談してください。

投稿者: 医療法人宝樹会　福西歯科クリニック

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